睡眠佔據了大部分人每日三分一的時間，而睡眠質素的好壞更對日常生活有著舉足輕重的地位。一直致力為大眾締造更美好生活的 IKEA，今年從睡房出發，期望透過六方面，包括：舒適感、光線、溫度、聲音、空氣質素、家居佈置及整齊收納，提供各式各樣的睡房布置靈感及好品質的傢俬家飾產品，助更多人能夠打造最適合自己的睡眠空間，令大家都可以「睡好覺，做好夢」！
相信 IKEA 店內的陳列睡房是不少人的布置睡房的靈感來源。為了讓大衆了解睡房布置直接影響睡眠質素，及讓大家可進一步親身體驗如何應用六大睡眠要素，IKEA 早前於九龍灣店内舉辦 IKEA「宜家瞓身大派對」活動，邀請了多位參加者一同換上睡衣，透過遊戲和活動，體驗 6 大睡眠要素，並於店內安睡一夜，沉浸式體驗 IKEA 打造舒服的睡覺環境！
六大睡眠要素滲透睡房設計
想要擁有優質睡眠，睡房設計尤為重要。為了讓參加者先了解何為 6 大睡眠要素，並認識 IKEA 的睡房中滲透了哪些睡眠要素的設計，活動先向參加者介紹睡房設計和 6 大睡眠要素。
例如光線方面，睡房中可安裝有不同遮光功能的窗簾，即可彈性控制睡房光暗度，有效完全阻隔外來光線，輕鬆營造理想睡眠環境。溫度方面，不同厚度的被子和具有涼感設計的枕頭，照顧有不同睡眠溫度喜好的參加者。香港住屋密集，睡眠時容易受外來嘈吵聲音，活動特別教導參加者可在睡前利用藍芽喇叭播放音樂，有助減壓同時增添睡意。房間內安裝窗簾和地毯，可以吸音，減低外間噪音。而鼻敏感人士更可外加空氣清新機，改善室內空氣。
最後，關於保持房間整潔方面，利用收納方案打造整潔有序的睡房，有助保持心情愉悅，令人更易入睡。經過一輪的介紹，活動參加者都對 6 大睡眠要素有了更深入的認識，並懂得如何在家為自己打造舒適的睡眠空間。
趣味遊戲考驗睡眠要素的認識 搶奪專屬睡房
聽過一輪分享後，當然需要透過互動遊戲來實踐理論，為增加趣味性和投入度，勝出的參加者可獲得當晚的睡房優先選擇權！在第一個遊戲中，參加者需要根據指示找出正確的寢具，過程中讓參加者親身感受到 IKEA 的寢具如何為不同的睡眠偏好者提供全面的舒適感。除了讓參加者親身感受 IKEA 不同的寢具外，緊接著第二個遊戲，每對參加者一起進行了執房任務，透過執房的過程中，應用六大睡眠要素。在完成遊戲後，每位參加者對 IKEA 睡眠產品都有更深入的認識，亦十分認同 IKEA 所提出的六大好眠要素。
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| ROSENSKÄRM 人體工學枕頭 (適合側睡/仰睡), 33×50 厘米 HKD/MOP $149.9 | KLUBBSPORRE 人體工學枕頭 (適合側睡/仰睡), 41×70 厘米 HKD/MOP $349.9 | FJÄLLARNIKA 和暖被, 150×200 厘米 HKD/MOP $399.9 | BLÅNEPETA 清涼被, 淺藍色,150×200 厘米 HKD/MOP $499.9 |
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| UPPÅTVIND 空氣清新機, 22.5×12.5×28 cm HKD/MOP $349.9 | STUK 貯物袋, 白色/灰色, 34x51x28 厘米 HKD/MOP $69.9 | SKUBB 貯物箱, 白色, 44x55x19 厘米 HKD/MOP $69.9 | BLÅHUVA 半遮光窗簾，一對, 淺灰色, 145×250 厘米 HKD/MOP $449.9 |
到位氛圍音樂 睡前助眠瑜珈
在一輪的互動遊戲後，準備入睡前，IKEA 為大家準備了睡前助眠瑜珈，助大家減減壓，同時亦體現出好眠要素中提到的光線與聲音。關上店內的燈光，在每間睡房區域中亮起不同的氣氛燈，柔和的光線，配上 VAPPEBY 藍芽喇叭燈播出的輕柔音樂，在導師的帶領下，每位參加者在合適自己的 IKEA 床褥上，身心慢慢獲得深度的放鬆。
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| DEJSA 座檯燈, 米黃色/奶白色 玻璃,28 厘米 HKD/MOP $299.9 | VAPPEBY 藍芽喇叭燈, 戶外/灰色 HKD/MOP $599.9 | VÅGSTRANDA 雙人獨立袋裝彈簧床褥, 超特級承托/淺藍色, 雙人 HKD/MOP $3,999 |
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